طريقة اكل الافوكادو

إن طريقة أكل الأفوكادو لا تقتصر على أسلوب واحد بل هناك عدة طرق لتناول هذه الثمرة ذات الطعم القشطي الكريمي حيث تدخل الأفوكادو في إعداد الكثير من العصائر والسلطات.

طريقة اكل الافوكادو. يمكن إضافة الأفوكادو إلى العديد من الوصفات لإعطاء وجباتك دفعة غذائية حيث يوفر 28 جرام من الأفوكادو كميات جيدة من الدهون الصحية والألياف والبروتين وقد ثبت أيضا أن الأفوكادو لديه فوائد لصحة القلب. ما طريقة أكل فاكهة. الافوكادو او الزبدية او الافوكاتة او البيرسية الامريكية نبات يتبع البرساء من الفصيلة الغارية و هو عبارة عن شجرة تعطي ثمرة الافوكادو موطنها الاصلي امريكا الاستوائية او اللاتينية و. عصير الأفوكادو والموز.

تحتوي ثمار الأفوكادو على نسب عالية من البوتاسيوم وفيتامين هـ واللوتين والبيتا سيتوستيرول وعناصر غذائية أخرى. طريقة اكل الافوكادو بالصور. يمكن تخزين الأفوكادو على درجة حرارة الغرفة وعادة ما يستغرق الأفوكادو من 4 إلى 5 أيام للوصول إلى مرحلة الن ضج ويمكن وضعه في كيس. ما هي طريقة استخدام الأفوكادو.

ي عتقد أن الأفوكادو يحمي من أمراض العيون ويساعد على خفض نسبة الكولسترول في الجسم وخفض. طعم فاكهة الأفوكادو الغني يميز الأطباق التي تضاف إليها فاكهة الأفوكادو بالإضافة إلى أنواع السلطات المتعددة يمكن صنع عصير لفاكهة الأفوكادو مضاف إليها بعض الفواكه. يمكن تناول الافوكادو عن طريق اعداد الحلويات والعصائر او استخدامها كصوص عن اعداد مرقة الدجاج وايضا تناولها كالدول الغربية بالسلطات و السندوتشات. نقدم لك 12 طريقة سهلة وبسيطة للتمتع بطعم الأفوكادو وفوائده الصحية المتعددة.